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         到北京出差, 住的是三房的行政套房, 所以有廚房.

重要的是同行的朋友有一位是在餐飲學校教書的專業廚師.於是我們

一致決定放棄飯店送的早餐!

        一夥人到樂活城有機連鎖店買有機米, 蔬菜, 雞蛋, ......

        朋友很夠義氣地一早就起來煎, , , ......, 素菜在他手裡

就不一樣了沒有一道是孤單的,  佛手瓜炒洋蔥絲,  四季豆炒紅椒

娃娃菜炒蝦仁, 西紅柿炒蛋香蔥煎蛋, 蒜蓉小菠菜......,再配上一碗

有機米熬出來的清粥.

         一拍完照, 大夥的手就沒停過~

         這是過去十幾年來, 我在大陸出差吃過最幸福滿溢的早餐~

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